各位親愛的高三同學：
     最近過得好嗎？這段時間歷經了複習考、模擬考、還有段考……，請問你是比較安心還是越來越焦慮呢？其實面對大考，說不緊張是騙人的，所以這是一段全高三學生、高三家長共同焦慮的日子，在這樣的「非常時期」可能會出現一些特別的狀態，如果你碰到了，別擔心，這都是非常時期的正常狀態，以下整理一些可能供你參考。    

          輔導室也有提供一些抒壓方式，歡迎大家來找高三輔導老師曉涵老師，當你壓力很大時，我們可以讓你安靜的在小空間中靜一靜，或打打沙包等等的。輔導室的抒壓小幫手有：各種牌卡(抽一張可以幫助你的牌卡)、抒壓音樂(可在小房間中靜靜的聽著輕音樂)、沙包(戴上拳擊手套，把壓力發洩在沙包上吧)、碎紙機(這是輔導室的義工告訴我們的喔，透過碎紙可以有抒壓、很開心的感受)，輔導室歡迎你，當你感受自己快要撐不住，你都可以來輔導室，不管聊一聊，或者透過一些抒壓小幫手，希望能夠讓你重拾能量。

     碎碎念了這麼多，最重要的是大家一定要開始邁步向前，成就自己的目標，我們大家一起加油吧！

               輔導室黃曉涵老師關心你